V priebehu rokov pokožka stráca svoju pevnosť, pružnosť, objavujú sa vrásky a záhyby. Nežné pohlavie sa snaží urobiť všetko pre to, aby sa prejav viditeľných známok starnutia oddialil. Je škoda, že niekedy ani pravidelné používanie drahej kozmetiky neprináša očakávaný trvalý efekt. Prečo sa to deje?
Čo spúšťa rýchle starnutie pokožky?
Na stav pokožky má vplyv veľa faktorov. Menovite:
- nevyvážená strava vrátane vyprážaných, slaných, údených, sladkých jedál;
- suchý vnútorný vzduch počas vykurovacej sezóny;
- negatívne faktory prostredia: vietor, prach, mráz, výfukové plyny, slnečné lúče a tak ďalej;
- nedostatočná starostlivosť o pleť alebo jej úplná absencia;
- nedostatok vitamínov a minerálov;
- stres a nervové poruchy;
- užívanie niektorých liekov.
Pokúsme sa prísť na to, čo je v živote potrebné zmeniť, ktorých návykov sa treba zbaviť a ktoré si osvojiť, aby sa čo najdlhšie zachovala hladkosť a krása pokožky.
Zdravý životný štýl
Nech to znie akokoľvek bláznivo, ale v prvom rade sa musíte vzdať zlozvykov. Fajčenie a alkohol rozhodne nepodporujú zdravie a akékoľvek problémy s telom okamžite ovplyvňujú stav pokožky. Dehydruje sa a vyzerá mdlo a ochabnuto.
Určite si dávajte pozor na to, koľko čistej vody vypijete. Káva, čaj, sladké nápoje a dokonca ani čerstvo vylisované džúsy nenahradia bežnú vodu. Musíte vypiť najmenej 1, 5 litra denne. Množstvo závisí od telesnej hmotnosti.
Snažte sa neprejedať: vstaňte od stola, keď je stále mierny pocit hladu. Platí to najmä pre večerné jedlo.
Doprajte si dostatok spánku. V spánku sa pokožka obnovuje sama, takže čím viac spíme, tým sme krajší. Pred zaspaním skúste myslieť iba na to dobré, snívajte a v žiadnom prípade sa nepokúšajte vniknúť do nevyriešených problémov. Pokoj a ticho by mali byť vašimi vernými spoločníkmi pred spaním. Pamätajte, že pravidelný nedostatok spánku sa veľmi skoro prejaví znížením tónu pleti tváre a celého tela.
Choďte čo najčastejšie na čerstvý vzduch. Pri každej príležitosti choďte von z mesta, do prírody - určite to prospeje. Domov sa vrátite so zdravým rumencom a iskrou v očiach.
Masáž tváre a gymnastika
Masáž tváre a gymnastika robia zázraky. Pri pravidelnom používaní týchto metód sa pokožka transformuje za niekoľko týždňov. Faktom je, že počas liečebných sedení sa zrýchľuje krvný obeh a metabolické procesy. Kožné bunky dostávajú viac výživných látok.
Ľahkú masáž je možné vykonať doma. Na začiatku procedúry urobte korenie, očistite si tvár a umyte si ruky mydlom. Jemnými dotykmi končekov prstov dôsledne sledujte masážne línie a mierne tlačte na pokožku. Vaše pohyby by mali pripomínať klepanie. Masáž bude účinnejšia, ak si pred ňou nanesiete sérum alebo si tvár ošetrite kockami ľadu zo zeleného čaju.
Po asi jednom týždni sa pokožka premení, stane sa pružnejšia a rovnomernejšia. Masáž tiež pomáha vyrovnať sa s opuchmi.
Krémy, séra, pleťové vody na starostlivosť o pokožku
Môžeme smelo povedať, že kozmetika je jedným z najpopulárnejších spôsobov transformácie pokožky tváre. Ľahko sa to dá vysvetliť: Kúpil som si vytúženú nádobu a používam ju pre svoje zdravie. Ale takéto fondy nie vždy prinesú očakávaný efekt. Ženy kupujú čoraz viac výrobkov vrátane tých, ktoré sa týkajú starostlivosti o pokožku, problémy však pretrvávajú. V takom prípade by ste sa mali obrátiť na kozmetičku, ktorá vám pomôže s výberom systému starostlivosti. Ale iba niektoré zo spravodlivých pohlaví sa to rozhodnú urobiť.
Ak máte čas a túžbu vytvárať výrobky proti starnutiu vlastnými rukami, potom je lepšie začať s jednoduchými receptami. Jeden z nich ponúkame. Odmerajte každú dezertnú lyžicu kakaového masla a rakytníkového masla. Premiešajte a pridajte 3-4 kvapky olejového roztoku vitamínov A a E. Krém nanášajte ihneď po vyčistení na vlhkú pokožku. Pre maximálnu účinnosť si tvár zakryte celofánom alebo pergamenom. Po asi 15-20 minútach musia byť zvyšky produktu odstránené obrúskom.
Tento krém môžete striedať s priemyselným. A určite sledujte reakciu pokožky, pretože ani úplne prírodné produkty nie sú vhodné pre každého. Majú tiež alergickú reakciu.
Masky na vyhladenie tváre
Kozmetológovia odporúčajú zahrnúť masky do pravidelnej starostlivosti o pleť. Našťastie je teraz ich výber skvelý, môžete si ich vyzdvihnúť pre každý vkus a peňaženku. Alebo vyskúšajte a pripravte si vlastné vyhladzovacie a anti-aging produkty. Hlavnou výhodou týchto výrobkov je ich prirodzenosť. Ponúkame niekoľko osvedčených receptov na masky.
- Maska s olejom a banánom.
V tomto recepte sú iba dva produkty: banán a maslo. Najskôr ošúpte a pretlačte banán. Vezmite lyžicu každej zložky a premiešajte. Rozložte zmes na celú tvár a nechajte pôsobiť 15-18 minút. Masku odstráňte bavlnenou podložkou namočenou v teplej vode, potom ju umyte teplou vodou, utrite pokožku kockou ľadu a naneste hydratačný krém.
- Škrobové masky.
Pomocou škrobu môžete rýchlo dať pokožku do poriadku: hladkú, jemnú a hodvábnu. Ak ste tento produkt nikdy nezaviedli do receptov domácich masiek, potom určite experimentujte. Sme si istí, že výsledok vás prekvapí.
- Maska z banánového škrobu.
Polovicu banánu roztlačte na kašu a spojte s lyžicou zemiakového škrobu. Výslednú hmotu rozotrite v hrubej vrstve po tvári pomocou prstov alebo špachtle. Expozícia bude trvať najmenej pol hodiny. Masku opláchnite vodou pri izbovej teplote.
- Maska s jablkovým džúsom a škrobom.
Označte lyžicu škrobu a kyslej smotany, premiešajte a zalejte čajovou lyžičkou jablkového džúsu. Aplikujte zmes na tvár. Po 18-20 minútach umyte teplou vodou. Zmes má tonizujúci, sťahujúci účinok, dokonale vyhladzuje pokožku. Vykonajte kozmetické procedúry niekoľkokrát týždenne po dobu jedného mesiaca.
- Avokádová maska.
Táto maska osloví tých, ktorí neradi pripravujú viaczložkové výrobky. Skladá sa iba z jedného produktu: avokáda, ktoré aj samotné pôsobí blahodárne na pokožku. Časť ovocia preveďte na kašu a rovnomernú vrstvu naneste na pokožku celej tváre, dokonca aj v oblasti očí. Po 30 minútach odstráňte kašu vatovou podložkou a umyte.