Vo veku 50+ u žien je produkcia estrogénu prudko znížená, čo ovplyvňuje stav pokožky. Omladenie tváre po 50 rokoch bez operácie je možné pomocou kozmetologických metód a kompetentnej domácej starostlivosti.
Starostlivosť o pleť po 50-tke doma
Plastická chirurgia robí zázraky, no nie všetky ženy si operáciu môžu dovoliť. Ale kompetentná starostlivosť o pleť doma je dostupná pre každého. Hlavná vec je, že to bude pravidelné a komplexné.
Denný plán starostlivosti:
- Čistenie;
- tónovanie;
- Hydratácia, výživa;
- UV ochrana.
2-krát týždenne stojí za to robiť výživné masky, ako aj pripojiť samomasáž a povrchové peelingy na tvár.
Kozmetika
Sada pleťovej kozmetiky pre ženy 50+ je rovnaká ako po minulé roky. Ale zloženie fondov by malo byť iné.
Potrebujete:
- Zbavte sa produktov, ktoré vysušujú pokožku – alkalické peny na umývanie, pleťové vody s obsahom alkoholu;
- Kúpte si ochrannú kozmetiku na ochranu pokožky pred negatívnymi vplyvmi slnka, vetra a mrazu;
- Vymeňte bežné krémy a toniká za tie proti starnutiu.
Na čistenie a tonizáciu potrebujete:
- Micelárna voda na odstraňovanie make-upu;
- Čistiace mlieko alebo krém so správnym pH;
- Tonikum bez alkoholu;
- Gomáž tváre (používajte raz za 7-14 dní v závislosti od typu pleti).
Je užitočné utrieť tvár kockami ľadu - tonizuje a osviežuje pokožku. Na výrobu ľadu je vhodné použiť odvar z harmančeka, postupnosti, lipy.
Pre hydratáciu a výživu používajte denné a nočné krémy. Samostatne si musíte kúpiť krém na periorbitálnu oblasť, ale na krk môžete použiť rovnaké produkty ako na tvár. Nie je potrebné kupovať drahý krém, vhodné sú aj lekárenské značky.
Dobré krémy proti starnutiu obsahujú:
- AHA a BHA kyseliny;
- Vitamíny (tokoferol, retinol);
- koenzýmy;
- peptidy;
- kyselina hyalurónová;
- Kolagén.
Masky je lepšie kúpiť hotové, ako si ich vyrobiť sami. Po 50 rokoch sú užitočné výživné a zvlhčujúce masky.
Samomasáž
Masáž vám pomôže udržať si mladosť. V ideálnom prípade by ju mala robiť skúsená kozmetička, no nevylučuje sa ani samomasáž.
Účinnou technikou je plastická masáž. Poskytuje niekoľko druhov nárazu - hnetenie, hladenie, vibrácie. Procedúra začína povrchovými efektmi, potom prechádzajú na hlboké miesenie.
Základné techniky masáže tváre:
- Hladkanie. Ľahké hladiace pohyby sa vykonávajú v smere línií najmenšieho natiahnutia (masážne línie);
- Hnetenie je povrchné. Vykonáva sa štyrmi prstami (okrem palca), vykonáva sa pohyb, ktorý pripomína kreslenie špirály s malými otáčkami;
- Hlboké miesenie. Vykonáva sa všetkými piatimi prstami a dlaňou, tlak by mal byť intenzívnejší;
- čapovanie. Vykonáva sa končekmi prstov pozdĺž všetkých masážnych línií;
- Vibrácie. Vykonáva sa spodnou časťou dlane, pohyb smeruje od stredu hrudnej kosti pozdĺž kľúčnej kosti k uchu a ďalej k spánku.
Pred masážou sa tvár očistí od kozmetiky a popráši sa mastencom. Namiesto mastenca niektorí kozmetológovia používajú kozmetický olej.
Ďalšou technikou je komplexná masáž polievkovými lyžicami. Na postup je potrebné pripraviť dve nádoby naplnené horúcou a studenou vodou, niekoľko lyžíc, kozmetický olej.
Náraz robí konvexná časť lyžice. Používajú sa techniky hladkania, trenia, ľahkého potľapkania. Odporúča sa používať strieborné lyžice, ale môžete si vziať aj bežné. Pred reláciou sa na pokožku nanáša teplý olej. Účinok sa robí striedavo studenou a teplou lyžičkou, smer pohybu je striktne pozdĺž masážnych línií.
Gymnastika
Kontroverzným spôsobom omladenia tváre bez injekcií a operácií je gymnastika pre svaly tváre. Naučiť sa robiť cvičenia doma nie je ťažké, hlavná vec je, že hodiny sú pravidelné.
Na internete sú rôzne zostavy cvikov, no názor našich lekárov je rovnaký: gymnastika vyvoláva vrásky na tvári! Preto neodporúčame robiť gymnastiku, urobte si voľbu v prospech masáže.
Salónne kúry na omladenie tváre bez chirurgického zákroku
Salóny ponúkajú rôzne spôsoby omladenia po 55-ke bez operácie. Ide o tradičné metódy (peelingy, masáže, masky, procedúry starostlivosti o pleť), injekčné procedúry (zavedenie výplní, mezoterapia, biorevitalizácia) a hardvérové metódy ovplyvňovania pokožky.
Zdvíhanie nití
Podstatou techniky omladenia tváre a krku bez chirurgického zákroku je vykonávanie punkcií kože a zavedenie syntetických nití, ktoré vytvárajú výstužný rám. Účinok procedúrového poľa trvá 2-4 roky.
Lifting pomocou nití sa odporúča pri ptóze tkanív tváre, ovisnutých lícach, vzniku dvojitej brady, zmenách kontúry tváre, vzniku hlbokých vrások.
Na výrobu nití sa používajú polymérne materiály, silikón, rôzne kyseliny, platina, zlato. Priemer nití nepresahuje hrúbku ľudského vlasu. Po zavedení vlákna nie je cítiť a nie je viditeľný pre ostatných.
Fotoomladenie
Podstatou tohto postupu je vystavenie pokožky pulznému svetlu. Žiarenie je kvantový tok, ktorý je dodávaný výbuchmi. Používajú sa rôzne vlnové dĺžky. Maximálny efekt procedúry sa nedostaví okamžite, ale až po ukončení kurzu. Vďaka fotoomladzovacej procedúre dochádza k spevneniu kolagénového rámca a štruktúry pokožky, napnutie tváre a vyhladenie jemných vrások.
Výhody svetelnej energie:
- Zlepšuje pleť;
- Zvyšuje turgor a elasticitu pokožky;
- Spúšťa sa syntéza kyseliny hyalurónovej, kolagénu a elastínu;
- Póry sa zmenšujú;
- Zlepšuje sa reliéf pokožky;
- Pigmentové škvrny sú zosvetlené.
Technika nie je vhodná na zbavenie sa všetkých zmien súvisiacich s vekom. Na odstránenie hlbokých vrások a zlepšenie oválu tváre kozmetička kombinuje hardvérové a injekčné techniky.
laserový resurfacing
Laserový resurfacing pleti je procedúra, ktorá dokáže zastaviť starnutie a pomôže zbaviť sa jaziev po akné či iných nedokonalostí pleti. Spodná línia je dopad na epidermis laserom. Vrchná vrstva buniek sa odparuje, čo stimuluje regeneračné procesy.
Brúsenie je jednou z odrôd hardvérového peelingu. Výkon môže vykonať len lekár s vyšším zdravotníckym vzdelaním, ktorý má atestáciu.
Rehabilitačný proces trvá až 4 týždne. Výrazný výsledok však pokrýva dlhé zotavenie po procedúre.
Thermage
Thermage je hardvérový postup založený na vystavení rádiofrekvenčným vlnám alebo RF žiareniu. Vykonáva sa pomocou zariadenia, ktoré vyžaruje energiu rádiových vĺn.
Tok energie ničí staré kožné štruktúry. V dôsledku toho sa tvoria nové kolagénové a elastínové vlákna, ktoré poskytujú sťahujúci účinok.
Metóda je vhodná na omladenie pokožky tváre, krku, dekoltu, ale aj iných častí tela. Používa sa aj v boji proti celulitíde.
Mezoterapia
Injekčný postup, ktorého podstatou je intradermálne zavedenie špeciálnych "koktailov". Prípravky zahŕňajú kyselinu hyalurónovú, vitamíny, aminokyseliny, peptidy, rastové faktory atď.
So zavedením mezokoktailov dochádza k nasledujúcim zmenám:
- Pigmentové škvrny zmiznú;
- Zlepšuje pleť;
- Suchosť je eliminovaná, vrásky sú vyhladené;
- Mikroreliéf je vyrovnaný.
Lieky sa podávajú veľmi tenkými ihlami. Vzniká množstvo mikrotraumov, ktoré navyše stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu a zlepšujú mikrocirkuláciu krvi.
Injekcie
Pri plánovaní omladenia bez chirurgického zákroku veľa žien volí injekčné procedúry. V kozmeteológii sa používajú rôzne lieky:
- kyselina hyalurónová;
- Mesococktels;
- botulotoxíny;
- Obrysový plast s výplňami;
- Bioreparanty;
- Prípravky na báze hydroxyapatitu vápenatého.
Vybrané lieky sa podávajú injekčne. Používajú sa injekčné ihly alebo kanyly.
Ozónová terapia
Omladenie tváre a krku sa uskutočňuje zavedením špeciálnych kyslíkovo-ozónových koktailov. Po zákroku nadobudne tvár svieži vzhľad, zmiznú drobné vrásky, stopy po akné. Táto technika stimuluje produkciu kolagénu.
Frakčné laserové omladenie po 50 rokoch ako alternatíva k plastu
Frakčné laserové omladenie sa tiež nazýva:
- Frakčná fototermolýza;
- Frakčný peeling;
- Laserová nanoperforácia.
Efektívne omladenie tváre po 60 rokoch bez operácie je možné pomocou techniky frakčnej laserovej expozície. Z hľadiska účinnosti faceliftingu možno zákrok prirovnať k použitiu kmeňových buniek, no bezpečnejšie a cenovo dostupnejšie je frakčné omladenie laserom.
Procedúru je potrebné vykonať v kozmetologickej ambulancii, ktorá má príslušné certifikáty. Nešpecializované použitie lasera môže viesť k popáleninám a iným nepriaznivým účinkom.
Výhody metódy
Frakčná laserová expozícia je unikátna metóda omladenia tváre bez operácie, ktorá má mnoho výhod:
- Žiadna silná bolesť
- Viditeľný účinok aj po jednom postupe;
- Žiadne negatívne vedľajšie účinky;
- Krátke obdobie zotavenia.
Dôležitou výhodou je prijateľná cena s výraznou účinnosťou. Procedúra rieši niekoľko kozmetických problémov naraz – vyhladzuje vrásky, napína, odstraňuje jazvy po akné.
Indikácie a kontraindikácie
Odporúča sa použiť frakčnú laserovú expozíciu v prítomnosti nasledujúcich kozmetických chýb:
- Foto a chronoaging;
- Vrásky povrchné a hlboké;
- Ovisnutá koža, strata jasného oválu tváre;
- Jazvy, jazvy;
- Cievne hviezdičky;
- Rozšírené póry;
- Tmavé škvrny.
Existujú však aj kontraindikácie. Treba s nimi počítať, pretože v päťdesiatke nemá každý železné zdravie. Za týchto okolností je zakázané vykonávať omladzovanie laserom:
- zapálené oblasti na tvári;
- kožné infekcie;
- Psoriáza, ekzém;
- Zhubné novotvary akejkoľvek lokalizácie;
- ochorenie srdca;
- epilepsia;
- stav imunodeficiencie;
- neurologické poruchy;
- cukrovka;
- Autoimunitné ochorenia.
Pacient by mal upozorniť kozmetológa na prítomnosť akýchkoľvek chronických ochorení. Špecialista na základe toho rozhodne, ktorá technika môže byť použitá.
Podstata postupu
Technika spočíva v dopade laserového lúča na hlboké vrstvy kože. V postihnutých oblastiach sú bunky „vyhorené", čo stimuluje proces regenerácie, syntézu kolagénu a elastínu.
Ženám vo veku 50+ sa odporúča použiť neablatívnu metódu expozície. Jeho rozdiel je v tom, že neexistuje žiadny rehabilitačný proces. To vám umožní vyhladiť aj hlboké vrásky bez rehabilitačného obdobia.
Effect
Počas prvých dní po expozícii bude koža zapálená.
Možno poznamenať:
- V prvých 2-3 hodinách - mierny pocit pálenia;
- V prvých 1-2 dňoch - začervenanie;
- V deň 2-3 - peeling, ktorý trvá 4-5 dní.
Počas mesiaca bude pokožka obzvlášť citlivá na slnečné žiarenie, preto sa pred odchodom von treba natrieť ochranným krémom s SPF.
Po zastavení peelingu bude účinok postupu viditeľný. Vrásky sú menej hlboké, pleť je napnutá, tvár pôsobí sviežo. Aby ste však dosiahli výrazný výsledok, musíte absolvovať postup. Ich počet sa určuje individuálne.
Aké metódy sú v tomto veku neúčinné
Pomoc pri výbere vhodnej metódy omladenia vám poskytne profesionálna kozmetička.
Po 50 rokoch nebude možné dosiahnuť dobrý účinok pri použití:
- Ľahké ovocné šupky;
- kozmetické masky;
- BBL omladenie tváre.
Tieto postupy sú vhodné pre mladé ženy. Po päťdesiatich a ešte viac po šesťdesiatich rokoch sú potrebné kombinované techniky, ktoré poskytujú výrazný liftingový efekt a vyhladzujú vrásky.
Recenzie na omladenie bez operácie
Recenzie o technikách omladzovania tváre sú zmiešané: existuje veľa pozitívnych názorov, ale existujú aj tí, ktorým sa tento postup nepáčil.
- „S vekom sa objavili vrásky a výrazné starecké škvrny. Operácia omladenia tváre je u mňa kontraindikovaná, preto som sa rozhodla pre nechirurgické metódy. Kozmetička odporučila frakčné omladenie laserom. So zákrokom som spokojný, zaobišiel som sa bez silných bolestí a modrín. Už na 6. deň vyzerala tvár decentne, hoci bola ružovejšia ako zvyčajne. Môžem povedať, že výsledok je - viečka sa stiahli, vrásky sa zmenšili, malé pigmentové fľaky zmizli, ale veľké len zbledli. Postup zopakujem neskôr. "
- „Bojím sa plastickej chirurgie, takže som sa o svoju pleť staral veľmi opatrne. Ale po 50-ke sa tvár „zrútila", objavili sa líca, druhá brada, sieť vrások. Rozhodla som sa pre frakčné omladenie laserom. Čo môžem povedať, bolo to pre mňa veľmi bolestivé, z očí sa mi kotúľali slzy, túto popravu som len ťažko znášal. Ráno som vstal a v zrkadle som sa zľakol - tvár ako zbitá bezdomovkyňa. Nejako prežil 3 dni, potom sa to zlepšilo. Ale naozaj mohla „vyjsť medzi ľudí" až po 2 týždňoch. Moje očné vrásky zmizli, ovál sa vyjasnil, nosoústne ryhy sa stali menej hlbokými. Účinok nie je zlý, ale druhýkrát si túto bolesť nedovolím vydržať ani pre krásu.