Všetky chceme zostať mladé a krásne čo najdlhšie, aby nás netrápili známky starnutia. Najmä na tvári. Samozrejme, nikto sa nemôže skrývať pred časom: je to prirodzený proces, ktorému podliehajú všetky živé bytosti bez výnimky.
Zmeny kože súvisiace s vekom sa nedajú úplne zastaviť. Ale je celkom možné ich spomaliť a prejavy starnutia zmierniť. A esenciálne oleje nám v tom pomôžu.
Ktorý olej najlepšie pomáha proti vráskam, ktoré esenciálne oleje sú vhodné na pokožku tváre v rôznom veku? Ako ich správne používať, aby ste dosiahli maximálny účinok? O tom všetkom si povieme v našom článku.
Krátke audio zhrnutie článku
Váš prehliadač nepodporujeaudioelement.
Aké typy vrások existujú?
Vrásky na tvári sú najviditeľnejším a najnepríjemnejším znakom staroby a starnutia pleti. Prvé vrásky sa môžu objaviť po 25-30 rokoch. Aj keď v tomto veku sa spájajú najmä s dehydratáciou a suchosťou. Pozrime sa bližšie na mechanizmy starnutia pokožky.
Mechanizmus tvorby vrások
Pod vplyvom vonkajších faktorov (ultrafialové žiarenie, zlá strava, nedostatok vitamínov, chronický stres, nedostatok spánku) a prirodzených procesov naša pokožka stráca pružnosť a aktívne stráca vlhkosť. Postupom času telo produkuje čoraz menej kyseliny hyalurónovej, ktorá zadržiava vodu v dermálnych tkanivách. V dôsledku toho sa pokožka tváre stáva suchšou a citlivejšou na negatívne vonkajšie faktory.
Kolagénové a elastínové vlákna (proteíny, ktoré plnia úlohu rámu) sa časom vyrovnávajú so svojou podpornou funkciou čoraz menej. Čiastočne glykujú, stávajú sa krehkými a tvrdými a čiastočne úplne degradujú. Zvyšné vlákna nestačia na to, aby pokožka zostala elastická a hladká ako predtým. Doslova ochabuje a objavujú sa vrásky súvisiace s vekom.
Hlavné dôvody vzniku vrások na tvári:
- Prirodzené zmeny súvisiace s vekom.Znížená tvorba elastínu a kolagénu, kyseliny hyalurónovej, postupné stenčovanie podkožnej tukovej vrstvy.
- Gravitácia.Aj elastínové a kolagénové vlákna sa vplyvom gravitácie postupne prehýbajú pod vlastnou váhou. Ovál tváre sa stáva menej jasným a „pláva".
- Poškodenie ultrafialovým žiarením.Vystavovanie sa slnku alebo soláriu bez ochranných pomôcok vedie k dehydratácii, poškodeniu kožných štruktúr, aktivácii oxidačných procesov a predčasnému starnutiu.
- Zlé návyky.Fajčenie a nedostatok prechádzok na čerstvom vzduchu spôsobujú problémy s krvným obehom a výživou tkanív. Pri fajčení pokožka „horí" a prichádza do kontaktu so splodinami horenia – zvyšuje sa oxidačný stres. Vizuálne vyzerá pokožka fajčiarov tmavšia a drsnejšia.
- Nesprávna alebo nedostatočná výživa.Prísne diéty vedúce k nedostatku živín. Náhly úbytok hmotnosti, keď sa pokožka nestihne „stiahnuť" a ochabne.
- Aktívne výrazy tváre.Charakteristické pre emocionálnych ľudí, spôsobuje kŕče malých svalov. Týmto spôsobom sú kožné záhyby fixované.
- Zvýšený alebo znížený tonus svalov tváre.Pri neustálom uvoľnení alebo naopak napätí tvárového svalstva napríklad pri práci (záhyb medzi obočím, škúlenie očí) dochádza k zmene polohy tkanív a dokonca k vzniku vrások. v mladom veku.
- Dermatologické ochorenia, alergické reakcie.Atopická dermatitída napríklad vedie k dehydratácii a zníženiu elasticity, čím sa vyčerpávajú zdroje pokožky.
Ako vidíte, väčšinu dôvodov vieme ovplyvniť zmenou našich návykov a životného štýlu. Oddialiť výskyt vrások je oveľa jednoduchšie ako ich odstrániť. Preto poďme zistiť, aké typy vrások existujú.
Typy vrások
Vrásky sú rozdelené do skupín podľa rôznych kritérií: hĺbka výskytu, stupeň závažnosti, lokalizácia alebo mechanizmus tvorby. Rozlišujú sa tieto typy vrások:
- na čele;
- obočie;
- "vrana nohy";
- "zajačikové vrásky";
- nasolabiálne a nasolabiálne;
- šnúrka na kabelku;
- "bábky";
- mentálny záhyb;
- "Venušine prstene"
Ak je všetko jasné s vráskami na čele, medzi obočím, nasolabiálnymi a nazolakrimálnymi vráskami, potom stručne povieme o vlastnostiach iných skupín nižšie.
- "Vrana k nohám"nazývané vrásky umiestnené okolo očí. Ide o povrchové tenké záhyby, ktoré sa z jedného bodu zdajú byť rozchádzané v rôznych smeroch. Kvôli tejto vlastnosti, ktorá pripomína nohy husi, dostali svoje meno.
- "Králičie vrásky"- malé záhyby, ktoré sa tvoria na boku nosa. Zo zadnej časti nosa sa rozchádzajú pod uhlom smerom k lícu. Takéto záhyby sú typické pre ľudí s aktívnou mimikou, ktorí sa často smejú, krčia nosom a žmúria očami. Potom výraz tváre skutočne nadobúda určitú podobnosť s žuvacím králikom.
- "bábky", alebo línie smútku, prebiehajú v priamej línii od kútikov pier až po bradu. Dôvodom ich vzhľadu je neustále preťaženie ústnych svalov (zovreté pery). Podobne ako sloty na bábkových bábikách.
- "Vrásky na kabelke"prejdite od nosa k hornej pere. Vyzerajú ako tesná taška alebo vrecúško, a preto dostali svoje meno. Zvyčajne sa objavujú v dospelosti.
- "Venušine prstene"- záhyby vo forme vodorovných pruhov na krku. Vyzerajú ako hlboké brázdy a objavujú sa v dôsledku slabosti, nedostatku elasticity krčných svalov, ktoré už nepodporujú pokožku. Plus spánok na vysokých nepohodlných vankúšoch, neustále nakláňanie hlavy dopredu – a na krku sa postupne objavujú nevábne ryhy.
Ako bojovať proti vráskam?
Prejdime k tomu najzaujímavejšiemu a najdôležitejšiemu – metódam, ktoré pomáhajú proti vráskam na tvári a iným príznakom skorého starnutia. V arzenáli ľudstva je ich už pomerne veľa. Každý si môže vybrať metódu podľa svojho vkusu a rozpočtu:
- procedúry proti starnutiu v kancelárii profesionálneho kozmetológa (plazmolifting, injekcie botulotoxínu atď. );
- facelift a plastický chirurg;
- pravidelné používanie špeciálnychproti starobekozmetika (krémy na tvár, masky, séra) doma;
- kurzy budovania tváre, fitnes tváre (gymnastika tváre proti vráskam);
- masáž proti starnutiu;
- užívanie špecializovaných vitamínových a minerálnych komplexov;
- používajte esenciálne oleje.
Všetky tieto metódy sú účinné v boji proti zmenám súvisiacim s vekom. Aby to bolo udržateľné, musíte prehodnotiť celý svoj životný štýl: jesť správne, vylúčiť sladkosti, pravidelne cvičiť a chodiť na čerstvom vzduchu, vzdať sa zlých návykov, spať 7-8 hodín denne, naučiť sa zvládať stres.
Ďalej v článku sa bližšie pozrieme na to, ktoré esenciálne oleje sú najlepšie na prevenciu a odstránenie vrások v závislosti od veku. Potenciál tohto produktu v boji proti zmenám súvisiacim s vekom v kozmeteológii je veľmi veľký, ale nie každý o tom vie.
Najlepšie esenciálne oleje na vrásky na tvári
Aké sú výhody esenciálnych olejov na pôsobenie proti zmenám pokožky tváre súvisiacim s vekom? Po prvé, majú priaznivý vplyv na limbický systém nášho mozgu, ktorý je zodpovedný za emócie. Po druhé, výhodou esenciálnych olejov je, že ovplyvňujú pokožku na bunkovej úrovni. Molekuly účinných látok v olejoch sú totiž veľmi malé a lipofilné, ľahko prenikajú do kožných štruktúr a majú modulačný účinok na procesy.
Tabuľka najlepších nosičov a esenciálnych olejov na boj proti vráskam
| Základ/éterický olej | Základné vlastnosti | Vek |
|---|---|---|
| Prvosienka | Chráni pred prvými vráskami, pomáha normalizovať hormonálnu hladinu a pôsobí protizápalovo. | 30+ |
| Borago (borák lekársky) | Nepostrádateľný pri problémovej pokožke a atopickej dermatitíde (alergické reakcie). Znižuje podráždenie, suchosť a odlupovanie, obnovuje bariérovú funkciu epidermy a zastavuje stratu vlhkosti. Spomaľuje zmeny súvisiace s vekom, má silný regeneračný a protizápalový účinok. | 30+ |
| Ríbezle | Účinne obnovuje, odstraňuje olupovanie a zápaly, vhodné pre suchú pokožku. Pomáha bojovať proti pigmentácii a má rozjasňujúci efekt. | 30+ |
| Macadamia | Ideálny olej pre suchú, popraskanú a dehydrovanú pokožku. Nepostrádateľný pri starostlivosti o tvár, kolená a lakte na jeseň av zime, možno ho aplikovať na očné viečka. Má výrazný regeneračný a hlboko vyživujúci účinok, spomaľuje starnutie a vyblednutie. | 30+ |
| Avokádo | Chráni pred UV žiarením, zabraňuje vzniku prvých vrások, hĺbkovo vyživuje tkanivá, zabraňuje dehydratácii, urýchľuje hojenie drobných rán. Vhodné pre mastnú, zmiešanú a suchú pleť, normalizuje činnosť mazových žliaz. | 30+ |
| Jasmine | Vyrovnáva pleť, odstraňuje šupinky a suchosť. Vhodné pre problematickú, na zápaly náchylnú a mastnú pleť. | 40+ |
| himalájsky céder | Silný antioxidačný účinok a preukázaný antialergický účinok. Zjemňuje textúru pokožky a aktivuje regeneračné procesy. | 40+ |
| Levanduľa | Účinne bojuje proti fotostarnutiu a pomáha pri spálení od slnka. Upokojuje podráždenú pokožku a urýchľuje hojenie. | 40+ |
| Kadidlo | Zvyšuje elasticitu, odstraňuje zápaly a aktívne sa používa na starostlivosť proti starnutiu. Urýchľuje hojenie. | 40+ |
| Myrha | Vyhladzuje jemné vrásky, spomaľuje degeneratívne procesy a účinne obnovuje popraskanú pokožku. | 40+ |
| Jojobový | Vynikajúci ako základ zmesi, je vysoko stabilný, reguluje nadbytok aj nedostatok kožného mazu. | 50+ |
| Neroli | Zvyšuje elasticitu a bojuje proti ochabovaniu tkaniva. | 50+ |
| Rose | Pomáha nasýtiť vlhkosťou, stimuluje obnovu, zmierňuje zápaly a opuchy, chráni pred negatívnymi vonkajšími faktormi. | 50+ |
| Citrón | Zosvetľuje, odstraňuje starecké škvrny, tonizuje, vyrovnáva pleť. | 50+ |
| Santalové drevo | Dobre bojuje proti ochabnutej a suchej pokožke, vďaka čomu sú vrásky okolo očí menej nápadné. | 50+ |
| Slamienka | Zvyšuje syntézu kolagénu, zlepšuje stav cievnej steny. | 50+ |
Delenie olejov podľa veku je viac než ľubovoľné. Vyberajú sa podľa úloh. Dá sa použiť aj v mladom veku. Esenciálne oleje nie sú hormóny. Normalizujú funkciu pokožky bez toho, aby spôsobovali závislosť a ovplyvňujú rôzne procesy. Preto sa tieto oleje môžu používať v každom veku.
Po 30 rokoch
V tomto veku sa pokožka vyrovnáva so svojou bariérovou funkciou a nie tak dobre zadržiava vlhkosť. Stratum corneum sa stáva hrubším a vrstva živých buniek sa znižuje. Objavujú sa prvé vrásky, vrátane „vranových nôh" v jemnej oblasti okolo očí. Práve v tomto období sa dá úspešne predchádzať tvorbe záhybov a záhybov na pokožke, ak si zvolíte správnu starostlivosť, správne sa stravujete a vediete zdravý životný štýl.
Aby ste predišli vzniku vrások na tvári, odporúčame vám zaradiť tie najlepšie esenciálne oleje pre vek 30+ do vášho individuálneho programu starostlivosti:
- ríbezle;
- prvosienka (pupalka);
- borago (borák, borák);
- avokádo;
- makadamia.
Prvé 3 oleje z tohto zoznamu sú obzvlášť dôležité. Vďaka prítomnosti gama-linolénových a iných mastných kyselín v týchto olejoch účinne eliminujú stratu vlhkosti, bojujú proti odlupovaniu, zmierňujú zápal a urýchľujú obnovu tkaniva.
Avokádový a makadamiový olej sú veľmi užitočné pri starostlivosti o suchú pokožku. Hĺbkovo ju vyživujú, zjemňujú, robia ju hladkou a pružnou, vyhladzujú drobné vrásky spôsobené dehydratáciou a poruchami metabolizmu. Avokádové a makadamiové oleje sa považujú za základné oleje. Dajú sa použiť buď v čistej forme, vo forme olejového séra pod krém, alebo si z nich krémy a masky vyrobíte sami.
Ak vás už v tomto veku trápia kruhy pod očami a opuchy, môžete použiť protivráskové esenciálne oleje s lymfatickou drenážou, s účinkom posilňujúcim cievy (pelargónie, fenikel, slamienka a pod. ).
Po 40 rokoch
V tomto veku sa na koži hromadí stále viac zmien súvisiacich s vekom. Počet kolagénových a elastínových vlákien klesá približne o 1 % ročne. Schopnosť dermis zadržiavať vlhkosť stále klesá a stále menej kyseliny hyalurónovej a iných glykozaminoglykánov sa tvorí.
Tieto procesy prebiehajú v hlbokých vrstvách dermis, preto je oveľa ťažšie sa s nimi vysporiadať ako s vráskami v skoršom veku, ktoré vznikajú v dôsledku nedostatočnej hydratácie. Nie je veľa látok schopných preniknúť do tkanív umiestnených ďaleko od povrchu kože.
Zoznam esenciálnych olejov na vrásky nad 40 rokov je pomerne dlhý. Najpopulárnejšie oleje sú:
- jazmín;
- levanduľa;
- himalájsky céder;
- kadidlo;
- myrha.
Pleťové oleje Monarda a myrty poskytujú výrazný liftingový efekt. Tradične široko používané kadidlo a myrha fungujú skôr na zvýšenie elasticity.
Po 50 rokoch
V starostlivosti o zrelú pleť sa dôrazne odporúča používanie fytoestrogénov. Pretože s nástupom menopauzy ženské telo prestáva nezávisle produkovať estrogén, ktorý chráni pokožku pred starnutím. Môžete skúsiť zaradiť anízové a feniklové oleje do zmesí a domácich krémov v krátkych kurzoch. Ale opatrne.
V dôsledku nedostatku estrogénu sa počet kolagénových a elastínových vlákien znižuje ešte rýchlejšie (o 2 % ročne namiesto 1 % za rovnaký čas vo veku 40+). Pokožka sa stáva tenšou, zmenšuje sa objem a hustota tvárových kostí, čo vedie aj k ochabnutiu epidermy a vzniku záhybov.
Ak ste sa dobre starali o svoju tvár, chránili ju pred ničivými účinkami ultrafialového žiarenia, jedli správne a viedli zdravý životný štýl, potom vo veku 50 rokov bude stav vašej pokožky oveľa lepší ako u tých, ktorí nebrali starostlivosť o kvalitnú starostlivosť.
Opatrenia zamerané na udržanie normálneho prietoku krvi v tkanivách epidermy, posilnenie krvných ciev, ako aj aktívne zvlhčovanie, ochrana pred UV žiarením a používanie olejov pomáhajú podporovať pokožku v tomto veku. Najúčinnejšie vysielanie pre ľudí vo veku 50+:
- slamienka;
- neroli;
- ruže;
- santalové drevo;
- citrón (ako dodatočný na zlepšenie pleti).
Ako každý z týchto olejov funguje, je podrobne uvedené v tabuľke vyššie. Používajú sa aj oleje z predchádzajúcich vekových skupín, najmä estery zo živíc (myrha, kadidlo).
Použitie éterických olejov na vrásky
Teraz si povedzme, ako správne používať esenciálne oleje, aby ste účinne bojovali proti zmenám vzhľadu súvisiacim s vekom a predchádzali vráskam. Dodržiavanie týchto jednoduchých odporúčaní vám pomôže získať maximálny úžitok z prírodných zložiek.
Kľúčové pravidlá
Nezabúdajme, že esenciálne oleje sú koncentrované rastlinné extrakty. Preto ich musíte používať opatrne, dodržiavať základné pravidlá a opatrenia.
- Estery môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Preto je zakázané používať nový olej na starostlivosť o tvár bez predchádzajúceho testovania citlivosti. Za týmto účelom zrieďte 2 kvapky éteru v lyžičke základného oleja. Aplikujte kvapku zmesi na ohyb lakťa a počkajte aspoň 24 hodín. Ak po dni nie sú v mieste aplikácie žiadne známky podráždenia, môžete ho bezpečne použiť.
- Mnohé éterické oleje majú kontraindikácie. Niektoré sú zakázané pre tehotné ženy, astmatikov a iné vážne problémy. Pred nákupom si preto pozorne prečítajte pokyny.
- Nenanášajte na tvár nezriedené esenciálne oleje. V najhoršom prípade si môžete vyvinúť intoleranciu na ropu na mnoho rokov.
- Na boj proti vráskam sú vhodné len prírodné esenciálne oleje. Použitie syntetických náhrad môže zhoršiť stav pokožky.
- Na pokožku okolo očí možno estery používať výlučne spolu so základovými olejmi alebo ako súčasť iných domácich kozmetických produktov (krémy, masky) a len v zníženom percente (1 kvapka na 10 ml základného oleja). Pri aplikácii treba dávať pozor, aby sa olej nedostal na sliznicu.
- Treba si vybrať typ esenciálneho oleja na vrásky a konkrétnu receptúru s prihliadnutím nielen na váš vek, ale aj typ pleti.
- Nemali by ste používať kombinácie, ktoré obsahujú viac ako 4 druhy esenciálnych olejov. Zmes komplikujte postupne, týždeň používajte zmes s jedným esterom, ďalší týždeň pridajte ďalší olej atď. A nie 4 druhy naraz. V opačnom prípade bude ťažké nájsť vinníka v prípade negatívnej reakcie.
- Je lepšie meniť používanú súpravu každý mesiac. Takto bude efekt jasnejší a rozmanitejší.
Spôsoby aplikácie
Esenciálne oleje možno použiť na starostlivosť proti starnutiu rôznymi spôsobmi. Môžete použiť jeden konkrétny druh éteru, ale najlepší efekt dosiahnete kombináciou viacerých. Kombinácie esterov musia byť vyrobené správne, potom sa prospešné vlastnosti každého oleja posilnia a nebudú v rozpore.
Na boj proti vráskam môžu esenciálne oleje:
Pridajte organické látky do špeciálnych kozmetických základov (nočné krémy, pleťové vody, výživné masky atď. ). Na výrazné zlepšenie ošetrujúcich vlastností a efektu proti starnutiu stačí doslova pár kvapiek éteru.
Zmiešajte so základnými olejmi (makadamiový, mandľový, sezamový, šípkový, granátové jablko, avokádo, pšeničné klíčky, hroznové jadierka). Je to vynikajúci prostriedok na prevenciu a boj proti vráskam. Naneste krém na vrch zmesi alebo striedajte v starostlivosti: denná zmes, denný krém. Zmes uchovávajte v hnedej sklenenej fľaši.
- Výrazové vrásky môžete prekonať zmiešaním 9 ml avokádového oleja, 1 ml oleja z granátových jabĺk s 1 kvapkou slamienky, 2 kvapkami ružového alebo santalového dreva a 1 kvapkou citróna (v lete žiadny citrón). Aplikujte večer.
- Na hlboké vrásky skúste iný recept s esenciálnymi olejmi. Je potrebné zmiešať 8 ml jojobového oleja, 1 ml zelenej kávy, 1 ml prvosienky, pridať 1 kvapku citrónovej trávy, 1 kvapku feniklu, 1 kvapku šalvie.
- Okolie očí a celú tvár poteší skvelý recept: makadamiový 8 ml, pšeničné klíčky 1 ml, čierne ríbezle 1 ml, po 1 kvapke ružového oleja a kadidla. Toto je jedna z najjednoduchších a najúčinnejších formulácií očných viečok doma.
Záver
Existuje dostatočná rozmanitosť éterických olejov, ktoré sú užitočné v boji proti vráskam a spomaľujú starnutie pokožky. Je dôležité vybrať si správne estery a ich kombinácie, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky pri každodennej starostlivosti o tvár. Esenciálne oleje, ktoré sme podrobne popísali v článku, sú vhodné pre akýkoľvek vek.
Pamätajte však: v boji proti starnutiu je dôležité nielen organizovať správnu starostlivosť o tvár, ale aj zmeniť svoje každodenné návyky:
- Zdravá strava,
- pravidelne sa prechádzajte na čerstvom vzduchu;
- prestať fajčiť a alkohol;
- cvičenie;
- piť dostatok vody;
- dostatok spánku;
- vyhnúť sa stresu.
Prajeme vám, aby ste zostali vždy mladí, krásni a vybrali si ideálnu kombináciu esenciálnych olejov na účinný boj proti vráskam.